假期有好好的充過電后大家是否精力滿滿開始上班呢,，還是患上了節(jié)后綜合癥上班提不起精神來呢，甚至感到焦慮,。不要以為我說的很夸張,，也許有些細節(jié)表明你也中招了。節(jié)后綜合癥的癥狀心理生理上都會出現(xiàn)癥狀,，比如生理上產(chǎn)生腸道反應(yīng),、神經(jīng)性厭食、焦慮,、神經(jīng)衰弱等反應(yīng),，心理上會感到上面所說的厭倦，節(jié)后抑郁,，提不起精神,，上班的工作效率低下等。

那么怎么緩解節(jié)后綜合癥的癥狀呢,？我們先要了解導(dǎo)致節(jié)后綜合癥的原因,，對癥下藥。現(xiàn)代很多上班族人高強度的工作后,，突然的假期期間過度的放縱自己,，比如熬夜、暴飲暴食等,，睡眠,、飲食一旦被突然打亂，便會出現(xiàn)便秘,、長痘,、油脂分泌過多等，這才導(dǎo)致節(jié)后綜合癥的,。怎么恢復(fù)節(jié)后綜合癥呢,？來一記猛藥，諾貝思蒸汽發(fā)生器,。

其實除了調(diào)理正常的作息和飲食來幫助恢復(fù)節(jié)后綜合癥外呢,，還有蒸桑拿、泡腳來休閑放松,、調(diào)養(yǎng)身心,。蒸桑拿可以通過人體排汗，使肌膚血管充分擴張,，加快血液循環(huán)消除疲勞,、放松身心等。那么如何在家就能輕松蒸桑拿呢，你只需要一臺諾貝思小型桑拿蒸汽發(fā)生器,。

諾貝思小型桑拿蒸汽發(fā)生器通過電加熱產(chǎn)生蒸汽,，根據(jù)智能化控制面板可調(diào)節(jié)合適溫度的蒸汽，精準控溫,，一鍵操作便可開始享受在家桑拿,。小諾溫馨提示：進行桑拿前記得用溫水沐浴以便適應(yīng)桑拿房的溫度起到過渡的作用，使用完桑拿后也要記得沐浴哦,，這樣可以洗掉汗水。值得注意的是對于有三高人群孕婦等不建議桑拿哦,。