眼看三伏天已經(jīng)來臨了，炎熱的天氣總是令人變得煩躁不堪。這么炎熱的天氣,，為何還有人喜歡蒸桑拿呢,？有人為了蒸桑拿，甚至還專門自己在家買了一臺(tái)小型桑拿蒸汽發(fā)生器,，享受足不出戶的酣暢淋漓,。蒸桑拿的魅力何在，為什么夏天還有人這么熱衷于蒸桑拿呢,？

原來我們所說的“桑拿天”與“蒸桑拿”都是以“使人出汗”為目的,，但兩者所起的作用截然相反,。在“桑拿天”，人長時(shí)間在陽光直射,、悶熱潮濕,、被各種污染包圍的環(huán)境下會(huì)大量出汗，容易使體力透支,，出現(xiàn)胸悶,、頭暈等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致中暑以及呼吸道疾病等慢性病的復(fù)發(fā),。而在蒸桑拿時(shí),，在特定的環(huán)境下，人體通過出汗,，使肌膚毛細(xì)血管充分?jǐn)U張,，加快血液循環(huán)并為身體各個(gè)組織帶來營養(yǎng)，可以消除疲勞,，是恢復(fù)體力的有效療法,。然而在家蒸桑拿的必要條件則是需要一臺(tái)小型桑拿蒸汽發(fā)生器。

小型桑拿蒸汽發(fā)生器通過電加熱“燒水”產(chǎn)生蒸汽,，再經(jīng)管道噴入桑拿房,，其溫度較低，一般不超過45℃,，對(duì)人體不會(huì)有傷害,。蒸桑拿應(yīng)該在進(jìn)食3小時(shí)后進(jìn)行最佳，進(jìn)入桑拿房時(shí),，應(yīng)用溫水淋浴以促進(jìn)身體排毒,，離開蒸汽房時(shí)，應(yīng)用凈水或溫水淋浴,，以沖洗汗水,。應(yīng)當(dāng)注意的是，若女性懷孕期間,，患有心絞痛,、動(dòng)脈硬化、高血壓,、癲癇,、糖尿病或皮膚病的群體，則最好不要進(jìn)行蒸桑拿,。

使用諾貝思小型桑拿蒸汽發(fā)生器蒸桑拿雖好,，但也要適量，每周蒸桑拿最好不超過2次,，每次最長不超過1小時(shí),，否則也會(huì)適得其反喔,！